时间：2025-08-26 23:37:54 来源：国产AV番号91CM142 意大利留学生Gina吉娜的淫荡呻吟 啊~受不了了国产自拍

健康咨询描述： 我一亲戚三十四岁，肥胖女，制饮前五六年开始发胖，食办还喜欢吃肉，肥胖不到1米6的制饮个儿，现一百四十多，食办现还有长胖趋势，肥胖请问该如何是制饮好？用过多种减肥办法都以失败而告终。

投诉

其他类似问题

• 请问以下肥胖人能不能喝牛奶
• 手指肥胖，食办但人不胖。肥胖手指肥胖手指肥胖手指
• 肥胖肥胖肥胖肥胖肥胖
• 人肥胖不能怀孕怎么办
• 为什么正常饮食还是制饮肥胖？
• 由于肥胖不能参加中考跑步
• 人租金慢慢的肥胖，感觉很累
• 请问我肥胖饮食如何调整？食办
• 由于饮食和肥胖引起的痛风
• 肥胖怎么办，155厘米

在线义诊（限时：08月05日）

回复区

吴彬 中国医科大学附属第一医院   主任医师 擅长: 高血压，肥胖糖尿病，制饮冠心病，食办骨质疏松，甲状腺疾病等慢性 微信扫一扫，随时问医生 2023-01-04 13:25:00 我要投诉

      你好，减肥最主要的是要从心理上重视，只有自己坚定减肥信念，才能达到目的。可以参考以下减肥食谱：1.早餐一颗水煮蛋,一杯牛奶,半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱2.中餐一碗饭+菜3.晚餐於七点吃,与中餐差不多,但只吃七到八分饱即可,而过了九点後就不可再吃任何东西,但水果除外4.可於睡前喝杯果汁（可以挤柠檬原汁+水+二颗酸梅）(味道佳,切记不加糖）5.配合适度运动
      

上一篇：我这样的运动减肥方式对不对,我准备每天运动
下一篇：饭后多少时间才能做运动

• ·我是一个二十岁的女孩,内分秘有点不调
• ·关于猫咬伤后的疫苗接种时长与费用咨询
• ·关于肝硬化的治疗方法及能否治愈的问题探讨
• ·被狗咬破皮未打针预防，该如何处理潜伏期问题？
• ·请问是早上锻炼好,还是晚上好?
• ·如何区分急性与慢性肝炎？大三阳患者孕期肝功能异常及高病毒载量如何治疗？
• ·刚开始服用西药，担心传染风险，是否需要接种疫苗？求医生解答。
• ·怀孕三个月被查出大三阳，肝功能正常，是否需要再次检查？
• ·我想问一下健力士是吃什么长成好发达的肌肉？
• ·乙肝小三阳肝功能正常可以吃灵芝孢子粉和西洋参吗吗
• ·肝癌肝移植后甲胎蛋白
• ·肝硬化腹水治疗求助，如何有效消除腹水？
• ·我经常坐办公室不运动所以我现在腰上有赘肉请告诉有什
• ·被猫抓伤后未接种疫苗，现在是否需打针预防狂犬病？
• ·肝病体检结果解读：是否为病毒携带者？
• ·乙肝病毒表面抗体阳性是什么意思？有何影响？